Psicóloga Juliana Pinheiro | Psicoterapia | Mulheres - CRP. 06/211267
Psicoterapia
Psicóloga Juliana Pinheiro | Psicoterapia | Mulheres - CRP. 06/211267
A psicoterapia é um processo terapêutico que acontece entre o psicólogo e um paciente com o principal objetivo de contribuir para um bem-estar emocional e psíquico de quem a faz. Em um espaço seguro para a fala ,escuta, análise e compreensão sobre eventos da vida.
Para as mulheres, a terapia pode auxiliar em diferentes fases da vida , ajudando-as a lidar com questões específicas , como :
Conviver em relações mais saudáveis
Aprender a lidar melhor com as próprias emoções (ansiedade, medo,culpa,raiva, frustrações e etc.)
Lidar com traumas e situações estressoras
Autoconhecimento : uma melhor compreensão sobre si
Romper com padrões que trazem sofrimento
Sentir-se mais confiante e independente
Importância da psicoterapia na maternidade
A maternidade é uma trilha extensa e intensa .Tentantes,gestantes,puérperas ,lactantes (amamentação) e todo o exercício do maternar modificam a vida de qualquer mulher. Todas essas fases e transformações requerem muitos cuidados ,esse momento pode ser desafiador e gerar sentimentos complexos como ansiedade,medo,insegurança , tristeza , baixa autoestima entres outros ,isso ocorre tanto pelas questões hormonais,físicas e/ou emocionais.Segundo estudos aqui no Brasil quase 27%das mulheres apresentam sintomas de depressão pós-parto. De acordo com a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), a doença é identificada em 1 a cada 4 mães de recém-nascidos no país.Sendo assim, a psicoterapia é uma ferramenta importante para a saúde mental dessas mulheres.O apoio psicológico é fundamental para :
-
Prevenção e tratamento da depressão pós-parto
-
Fortalecimento e equilíbrio emocional
-
Autoconhecimento e reconhecimento de si mesma
-
Reconstrução da autoestima
-
Lidar com situações adversas
